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간헐적 단식 2탄

뭔일인지 모르겠지만 단식 51일차 부터 글이 업데이트가 안되어서 기존 글은 패스 새로운 글로 작성 Day 38~51(7월 17일 ~7월30일) 간헐적 다이어트 51일차, 101키로에서 102키로까지 왔다리 갔다리, 하나 확실한 것은 소고기를 먹으면 살이 찌고, 술이랑 먹으면 더 심각하다. 하지만 돼지고기에 소주 반주정도는 감량에 문제 없는 것으로 확인됨, 깨백이 쉽지는 않다는 것을 새삼스레 알게 되면서 최소 백일동안 진행되는 나의 다이어트에 조금더 신중함을 기울이기로 함. 50일동안 얻은 것은 조금 더 자유로운 식사를 할 수 있는 장점과 배고픔에 그리 크게 연연하지 않는 능력이라고 할 수 있겠다. 아무래도 38일에 찍은 사진은 100키로 지점에 찍어서 지금 102키로와는 약간에 차이가 있음. 56일차에는..

카테고리 없음 2013.07.30

Why to get married

몇일전 결혼 안한친구가 결혼을 왜하느냐라는 질문에.. 생각난 것이 있다면, 결혼은 두남녀가 "우리 집을 창업하자"라고 개업하는 것과 비슷하다. 집을 창업해서 가족도 늘리고 집을 운영하여 좋은 미래를 꿈꾸는 것이다. 즉 공동창업자 끼리 역할 분담도 잘해야하고, 창업과 관련된 책임에 대한 제약이 생기기 마련이다. 한 측이 책임을 지속적으로 안할 경우 대부분 창업이 망하는 경우가 생기는 것이다. 근데 왜 하느냐? 혼자 창업을 하면 내가 매일 컨디션을 100%발휘해야한다는 것이고, 나중에 늙어서도 혼자서도 100%한다는 것인데, 창업하면 한집에서 발생하는 기본 업무들을 분담할 수 있고, 식구가 늘면 더더욱 분담할 수 있는것이 생긴다. 그러니 결혼을 안하면 혼자서 창업해서 돈벌어서 혼자쓰고, 그것이 언제까지 지속..

카테고리 없음 2013.06.14

생체실험 시작! 간헐적 단식의 효과를 보자~

6월 10일 부로 간헐적 단식을 실시하기로 하였다. 신체에는 어떠한 영향이 있을지 궁금하다. Day 1 전날 저녁 9시에 까지 Tv보며 과자랑 잡다하게 간식을 먹어서 9시부터 16시간 뒤에 식사를 함. 이날 저녁에 면접이 볼 사람이 있어서 집에서 저녁때 비빔면 1개, 피자 1조각 남은거 먹고, 치킨너겟 반찬류 5개먹고, 저녁을 볶음밥이랑 깐풍기 시켜먹음. 근데 볶음밥도 다 못먹고 깐풍기는 그야말로 배터질때까지 먹었는데 반접시정도 먹은 것 같다. 너무 배부르게 먹어서, 집에서는 음식을 먹을 생각도 안남. 이렇게 해도 되나 몰라 Day 2. (6월 11일) 전날 저녁을 든든히 먹어서인지, 아침에는 별로 배가 안고팠는데 11시쯤되니까 엄청 배고픔. 장비업체랑 미팅이 있어서 아산갔다가. 오리고기 사준다고 그래서..

카테고리 없음 2013.06.12

My thoughts about Abercrombie & Fitch CEO Mike Jeffries

최근 Mike Jeffries가 Abercrombie의 옷을 비만인 사람 혹은 황색 흑색인종이 입지 않았으면 좋겠다고 말한바가 있어서, 엄청 논란이 되고 있으며 불매운동도 일어나고 있다. 이사람의 주요 논란거리는 - 잘생기고 이쁜사람만 회사에 채용을 한다. - 복근이 있고 건강한 사람들만 옷을 입었으면 좋겠다. - 여자 라지 사이즈는 만들지 않겠다. - 아시아 사람 및 흑인은 입지 않았으면 좋겠다. 뭐논란은 얼마든지 있겠지만 나는 이런 모든걸 마이크 제프리스가 어느정도 천재성이 있다고 생각한다. 사실 MJ는 아베크롬비가 유명 브랜드가 되는데 가장 크게 일조한 사람이다. 정확한 Segment를 맞추고, 그에 대한 노력을 가해서 실질적으로도 Abercrombie는 쿨한 옷으로 인식이 되어있다. 그는 마케팅의..

카테고리 없음 2013.05.29

귀찮은것

세상에는 귀찮은 일들이 정말 많다. 그래서 현대인들은 자동화되어가는 세상에서 귀찮은 일들을 안하기 위해서 최소화하고, 아웃소싱하고, 기기에 의존할 때가 많다. 하지만 내가 살아가면서 느낀 가장 중요한 것은 귀찮은 일들이야 말로 자신의 인생에 있어서 가장 부가가치가 있는 일들이라고 생각한다. 이유는 간단하다. 귀차니즘은 보통 나중에 큰 걱정을 가져오게 되고, 작은일들은 처리하게 되면 마음의 평화가 오기 때문이다. 오늘도 이 비디오를 보면서 스마트폰을 아이들에게 넘겨주는 부모들을 많이 본다. 우리 역시 스마트폰을 쥐어주게는 하지만 주중에는 특별한일 없으면 사용을 전혀 못하고, 주말에만 할 수 있게 하는데 규칙은 본인들이 읽어야할 책들을 다 읽고 중간 중간에 뛰어놀아야만 놀게해준다. 여기서 포인트는 애들이 스..

카테고리 없음 2013.05.14

완성품을 보지말아야한다.

사람들은 가끔 큰 착각에 빠질 때를 많이 보게 되고, 비즈니스를 하면서도 이런 오류가 자주 나타나는 것을 볼 수 있다. 그 오류는 바로 완성품을 찾는 오류이다. 아래 비디오를 보게되면 요즘 한참 뜨고 있는 연애 코치의 명언인데. 이사람이 얘기하는 것의 결론은 내가 원하는 완벽남을 만날 가능성이 0%라는 얘기다. 하지만 나는 여기에 추가를 하고 싶은 것은 완벽남을 만들 수 있는 확률은 사실상 여자하기에 달려있다는 것이다. 즉, 키는 좀 작아도 성실하고 나를 사랑해주는 기본적인 마음이 있는 남자라면, 운동시켜서 더 커보이게 하고, 패션센스는 여자가 만들어주고, 목표를 제시해서 남자가 달려가게 끔 할 수 있다. 그리고 남자의 그릇은 사실 어려운 일들을 극복하다보면 승리를 하다보면 커지는 부분이 있기 마련인데,..

카테고리 없음 2013.04.25

없어져야할 한국 성향

최근에 스타강사 김미경이 까임 당한걸 보면, 참으로 우리나라는 반드시 통일을 해야한다는 생각이 들었다. 동독과 서독이 통일되었을때 많은 첩자들이 세상밖으로 나온것 처럼, 우리나라에도 수많은 종북사상을 가진 사람들이 많다는 것을 느낀다. 공평과 획일화는 완전히 틀린 개념이다. 세상에는 완벽한 사람은 없다. 모든지 실수를 하면서 성장을 하고 소위말하는 엘리트 코스로 살아오기보다는 힘든 역경을 이겨내고 성공하는 사람들이 많다. 김미경 강사의 말을 잘들어본다면 말을 참 잘한다. 그게 능력인 것이다. 사람들에게 소통을 할 수 있는 힘이 있는 사람이였던 것이다. 그사람이 돈을 지불해서 대학수석입학 한것도 아니다. 노력해서 한 것이다. 그리고 자기가 말을 잘하는 것도 논리와 공감을 얻기 위해서 굉장히 많은 연구를 했..

카테고리 없음 2013.04.08

명차의 조건

오늘 후배에게 말을 하다가 후배가 이말을 참 좋아라해서 여기에다고 정리를 한다. 후배는 늘 넘치는 열정을 어찌할바를 몰라서 여기저기 일을 찾는 부지런한 친구인데, 평소에도 아끼는 후배라서 조언을 해줬다. 나: 야 너는 명차의 기준이 뭐라 생각하냐?" Q: 모르겠습니다… 나: 소위 말하는 명차들은 대부분 가속력과 쩜백에 초점을 맞추고는 하지..하지만 명차의 진정성은 그 가속력과 넘쳐나는 힘을 제동할 수 있는 제동장치에 있다네… Q: 오 정말 멋지데요 말이 .. 나: 우리 사람도 제어력과 추진력이 일치하는 시점이에서 인재로 인정 받게 되는 것이다. 그렇다. 열정은 늘 모든 일에 원동력이다. 하지만 이 열정을 다스릴 줄 아는 것이 진정한 프로가 아닐까 싶다. 그러한 프로는 어느 회사든지 어느 조직이든지 정말로..

카테고리 없음 2013.02.18